Reducir el estrés del día a día y ser conscientes de la ansiedad que tengo, de qué causas me llevan a sentirla y cómo reducir sus efectos, es un comienzo para poder tener una mejor calidad de vida.
La enfermedad como camino, un libro de Thorwald Dethlefsen y Rüdiger Dahlke, imprescindible en este camino del autoconocimiento y crecimiento […]
La enfermedad como camino – Dethlefsen, T. y Dahlke, R. Leer entrada »
Beneficios de las clases de Movimiento Expresivo Los beneficios del Movimiento Expresivo están orientados en su mayor medida a la
Los beneficios del movimiento expresivo Leer entrada »
Uno de los libros que recomiendo para entender, de una forma sencilla, el proceso fisiológico del trauma es este «Sanar
Sanar el trauma – Peter A. Levine Leer entrada »
