Los beneficios del movimiento expresivo » Amartes Espacio Psicocorporal

Beneficios de las clases de Movimiento Expresivo

Los beneficios del Movimiento Expresivo están orientados en su mayor medida a la salud y la sensación de plenitud. En este artículo os voy a acercar algunos de los beneficios de las clases de Movimiento Vital Expresivo. Este es un trabajo de desarrollo personal que se aborda desde lo mental, lo energético emocional y el plano físico. Un recorrido a través de los centros de energía, sin lugar a dudas “Un viaje para el alma”. Desde este trabajo podemos hablar de:

Se da una mayor conciencia corporal y de las necesidades

Desde el cuerpo, a través de la escucha y la práctica nos acercamos poco a poco a una mayor conciencia corporal que se traduce en una mayor conciencia de nuestras necesidades.

Es posible que una de las cosas más difíciles en el ser humano sea saber lo que una quiere en la vida, es por ello que nos vamos alejando sin darnos cuenta de nuestras creencias y nuestros sueños, sintiendo desmotivación y ansiedad.

Se crean nuevos apoyos

A través del movimiento expresivo por imitación, descubrimos nuevos apoyos que nos servirán para ampliar nuestro repertorio en el día a día. Encontrando nuevos apoyos también en la respiración, en nuestros ejes corporales; a través de la corrección postural, el trabajo con el enraizamiento y la mirada, entre otros.

Sentimiento de pertenencia y confianza con el grupo y con el mundo.

El trabajo con el grupo genera una sensación de pertenencia y de apoyo. Es un trabajo donde la verdad de cada persona sale a la luz y es importante realizarlo desde el respeto hacia una misma y hacia los demás y también desde el no juicio. Esto crea un ambiente propicio para el desarrollo y la búsqueda de plenitud.

Este sentimiento es extrapolable a la vida cotidiana donde se gestionan nuevas experiencias desde una mayor confianza y valentía.

Se amplían las posibilidades creativas y de expresión.

En este trabajo se desarrolla la creatividad, desde la escucha, el desbloqueo de centros energéticos, las diferentes propuestas. Es indudable que el ser humano tenemos una necesidad imperiosa de expresión y es desde ahí que se le da total libertad a la persona para que experimente las diferentes vías de expresión. Además se trabaja lo intuitivo y se explora el cuerpo como canal de comunicación.

Armonización de centros de energía

Conociendo las cualidades de cada uno de los centros de energía podemos ser conscientes de cómo la energía fluye por nuestro cuerpo, observando las limitaciones y nuestras potencialidades. Esto nos da la oportunidad para autorregularnos y lograr una sincronicidad de centros.

Genera una actitud más positiva

A lo largo de las clases vivimos nuevas experiencias. Estas experiencias nuevas, de la mano de la neurociencia conductual, hacen que nuestro cerebro genere nuevas conexiones neuronales ampliando así nuestro aprendizaje y generando actitudes más positivas, pudiendo incluso cambiar la conducta.

En las sesiones de Movimiento Expresivo utilizamos herramientas como la música, el movimiento, la respiración, el masaje, el juego, la meditación, el silencio y la palabra, entre otras, con el objetivo principal de disfrutar, construyendo una base sólida de presencia y presente.

¿Cuándo será la próxima clase de Movimiento Expresivo?

Si te apetece probar o ya lo conoces y quieres saber cuál es la próxima clase echa un vistazo:

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